血圧は身長や体重と密接な関係があるの!?

血圧は身長や体重などの体型と、大きな関係が
あることをご存じでしたか?

 

特に肥満になると高血圧と密接な関係にあるようです。

 

自分が肥満かどうかを判定する方法がありますが、
ボディー・マス・インデックス(BMI)といって
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で数値を
求めることが出来ます。

 

身長,血圧

 

この計算で自分が肥満かどうかを判定することが出来ますが、
肥満は血圧を上げてしまうので、標準の正常値に
戻すことが大切です。

 

そうすることで血糖値、脂質異常症、高尿酸値なども
適正値に近づけることが出来るとのことです。

 

そして肥満が改善されれば、健康な毎日を送ることが
可能となります。

 

それにしてもこのような関係があるとは思っても
みませんでしたね。

 

このことを踏まえて今後は自分を見つめなおして、
自分についてしっかりと調べておく必要がありますね。