成長期は太りやすい?その理由を解説します

成長期に太ってしまう原因、もし貴方のお子様が肥満になっていたらこちらの原因を検証しましょう

成長期のお子様が太ってしまう原因は以下の2点です

1 お菓子を食べ過ぎる
2 冷え性になる

 

 

成長期,太る

 

特に1番は多くのお子様が太ってしまっている理由の最大の原因ではないでしょうか?
成長期のお子様はとにかくお菓子が大好きです

 

ただ、お菓子にはカロリーはもちろん、糖質など、太りやすい原因となる成分がたっぷり入っています
ですので、お菓子と通常の食事を普通にとってしまうだけで、カロリーオーバーになってしまい
結果的に太ってしまうことが多いそうです

 

また2番の冷え性ですが、成長期のお子様の中にも意外と冷え性の方が多いです

 

成長期のお子様の中にはゲームが大好きでなかなか運動を行わない方も多いです
その結果、筋肉量が通常よりも低く体の代謝が落ちてしまい、結果的に冷え性になって
肥満になってしまう方が多いというようです。

 

肥満になると運動などで活躍するのが難しくなってしまったり
それが原因でいじめなどの対象になってしまう可能性があります

 

貴方のお子様がそうならないためにも、普段から食生活には十分に気をつけるようにしてみてください。

 

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